女性のためのスキルアップサロン☆プリマグレイス☆

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あけましておめでとうございます！
今年も熊本の女性のための情報誌「Prima」、そしてスキルアップサロン「PrimaGrace」ともどもよろしくお願いします＾＾


さっそく1月の講座です！

「冬太り＆体質改善！ろっ骨エクササイズ」
ろっ骨を中心に全身の関節を動かしながら 背骨や骨盤のゆがみを調整します。

「自分のペースで頑張らなくていい！」
「体かかたくても、運動が苦手でも大丈 夫！」

１回のレッスンでも肩こり、冷え性、腰 痛、むくみ、骨盤のゆがみが改善されて体 がらく～～になった！という感想多数！！
体質改善はもちろん、ダイエット効果も期待できるのでお正月太りが気になる人にも おすすめです。


女性誌やメディアでも特集が組まれたり と、話題のエクササイズです。
（ろっ骨エクササイズHPはこちら http://www.kaqila.com/）
冬の食べ過ぎ、運動不足を解消しましょうーー♪


日時：１月２０日日曜
14時30分～15時30分

場所：熊本市東区戸島
天然温泉ぶぶたん２F

講師：日本総合健康指導協会公認　認定KaQiLarist
小長井　由利円さん

料金：プリマグレイス会員 １５００円
一般２５００円

◎「お正月会員特典」
当日会員入会の方は、年会費１０００円が 半額に！２５００円のところ、２０００円 で受講できます。
※プリマグレイス会員になると、毎月の講 座がお得に受講できます。
すでに会員の方は、入会希望のお友達との ご参加で、受講料３００円引き！

申込：お名前、電話番号、メールアドレスを明記してprimagrace@freestyle.dante.jpへメール
　　　　もしくは、０７０－５２７０－１１０８まで。


先着順に受付いたします。
お子様連れのご参加もオッケーです！
申込の際にその旨お伝えください！