女性のためのスキルアップサロン☆プリマグレイス☆

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連休後半がスタート!!熊本はいいお天気ですね!!
連休明けのイベントのご案内です♪


「母の日のプレゼントに！プリザーブドフラワー教室」

お水を換える世話もなく、長い間美しい状態を保つお花プリザーブドフラワーなら、いつも忙しくしているお母さんもきっと喜んでくれるはず…。
今年は手づくりのプリザーブドはいかがですか♪


材料は、カーネーション、バラ、アジサイやペッパー、パールを使います。
上品で華やかになります♪


日時
5月7日（木）18:30〜

場所 Varano（バラーノ）
熊本市中央区新町4丁目6-13

参加費
3,300円 （材料費、ドリンク込み）

お申し込みは、070-5270-1108まで♪  

農薬・化学肥料不使用の米、大麦、大豆で合わせ味噌を手づくりします～!!
長洲町 本田農産の本田良二さんが丁寧に栽培した安心安全食材です。
味噌の製造販売もされている本田さんから作り方を教えてもらいます。

つくったあとは、炊きたてごはんと味噌汁などで楽しくお食事♪
本田さんのお米、味噌はとっても美味しいと大好評です!!

親子での参加も大歓迎です!!
つくって食べる体験型食育(^^)


☆日時
2月22日日曜 10時30分～13時終了予定

☆場所
入船市場(熊本市北区植木町滴水91-2)

☆参加費
大人1000円(味噌1キロ持ち帰り、食事込み)
小・中学生500円(食事込み)
幼児 無料

☆持参物
エプロン、大きめのボウル(各自でご自分の味噌をつくります)
※午後の部も増設！お問い合わせください。

☆お申し込み
プリマの申し込み電話
070-5270-1108へ。


先着順に受付中です！(2月18日締め切り)  

お正月明け、体は重たくないでしょうか？
ごちそうもいっぱい食べて、体重も増加した方も多いのでは・・。

寒さでカチコチに固まった体、正月太りした体、鈍った体をリセットして、スッキリした体になりましょう！！

美・ヨガは１月から新メニュー肩甲骨ヨガが登場！
コリ解消、代謝アップ、美容、リラックス効果が期待できます。
講師はおなじみ、大人気の樋口久美子さん♪
参加者募集中です！


1月スケジュール
14日（水）19:30～20:30
20日（火）11:00～12:00
28日（水）19:30～20:30

2月スケジュール
3日 （火）11:00～12:00
11日（水祝）19:30～20:30
17日（火）11:00～12:00
25日（水）19:30～20:30

3月
3日 （火）11:00～12:00
11日（水）19:30～20:30
17日（火）11:00～12:00
25日（水）19:30～20:30


基本的に、火曜日が昼の部（11時～）、水曜日が夜の部（19時30分～）となっています



4回綴り回数券 → \12,000のところ、お得な\10,000で販売中！（あがんなっせの入館料、入浴料、食事券、リラックスルーム利用付き！）
参加予定日を事前にお知らせください。


スポット参加 での参加もOK
→1回 3,000円
（参加予定日をお知らせください）
※初参加の方は初回2500円


※ 締切日、それぞれ開催日の4日前
ヨガマットのレンタルもございます


場所: 菊南温泉スパリゾート あがんなっせ「奥座敷」

お申し込み
電話 → 070-5270-1108
メール → 件名に「美・ヨガ参加」と書いて、本文に参加者名、電話番号、参加日を書いてprimagrace@freestyle.dante.jp
※ 当日受付にて参加費のお支払いをよろしくお願いいたします。



～講師の樋口さんよりメッセージ～
肩甲骨ヨガは、コリ解消、代謝アップ、美容、リラックスにも大きな効果を得られます。一緒に動かして、快適な心と身体を手に入れましょう！


みなさんのご参加ぜひお待ちしております！
  

今年もプリまでは色々なイベントを開催します♪
どうぞよろしくお願いします～！

新年最初は、毎回大人気のポーセラーツ！
１月２５日（日）は、メイン皿などに最適なサイズ、２６センチのリムプレートを作成します♪



ポーセラーツとは…
真っ白な器を好きなように彩って、オリジナルの食器を作ることができる実用的なホビーです。



絵付けも簡単！
転写紙を使うので絵を描くのが苦手な方でも、楽しみながら存分に完成度の高い作品を作る事ができます。当日お好きな柄をお選び下さい♪



参加者募集中です！
日時；１月２５日（日）
１０：３０～１２：３０終了予定
場所：タツダカフェキッチン（熊本市北区龍田陣内４丁目２３－１６）
イベント終了後はタツダカフェさんでランチ可能です。
参加費：2,300円（材料費、１ドリンク付き）
持参物；ハサミ、ポケットティッシュ（水分を拭き取る際に使います）



お申し込み
メールの件名に「１月ポーセラーツ参加申込」、本文に参加者名、電話番号
を書いてprimagrace@freestyle.dante.jp、もしくは
０７０－５２７０－１１０８までお願いします。
  

１１月、１２月で開催☆
クリスマスやお正月にぴったりのイベントのお知らせです。
一人でも、お友達とでも、お子さんとでもワイワイ楽しみながらできます♪
たくさんのお申し込み、お待ちしております～♪




【ポーセラーツイベント】
絵付けは転写紙でするので、絵が苦手な方でも大丈夫です。
（写真のデザインは一例です）

１１月２９日（土）
☆「クリスマスプレートづくり」
ケーキ皿に最適。パーティー皿としても。
２枚セットです（写真のデザインは一例です）


１２月１３日（土）
☆「扇皿づくり」
とてもきれいな和食器としても♪
お正月にも活躍してくれます。
２枚セットです（写真のデザインは一例です）


時間：１０：３０～１２：３０（終了予定）
場所：タツダカフェキッチン
（熊本市北区龍田陣内４丁目２３－１６）
※講座後はタツダカフェさんでランチも可能です。
参加費：2,０00円（材料費、ドリンク付き）
持参物：ハサミ、ポケットティッシュ（水分を拭き取る際に使います）
申込締切：それぞれ開催日の一週間前まで

講師
吉野理穂さん
日本ヴォーグ社認定ポーセラーツインストラクター






【フラワーアレンジイベント】

１１月３０日
☆「クリスマスリースづくり」
つるや植物で作ります。華やかで暖かみがあるので冬のインテリアコーディネートにバッチリ!!


１２月１４日
☆「お正月飾りづくり」
水引や組紐などを用いて作る本格的な飾り。新年にぴったりです。
来年の干支である羊のオーナメントも付ける事ができます。



時間：１０：３０～１２：３０（終了予定）
場所：タツダカフェキッチン
（熊本市北区龍田陣内４丁目２３－１６）
※講座後はタツダカフェさんでランチも可能です。
参加費：2,800円（材料費、ドリンク付き）
持参物：ハサミ、エプロン（または汚れてもいい格好で）
申込締切：それぞれ開催日の一週間前まで

講師
古澤美穂子さん
フラワーデザイナー




お申し込みは、イベント名と開催日、参加者名、電話番号を入れてメールprimagrace@freestyle.dante.jp、もしくは０７０－５２７０－１１０８まで。

今回もたくさんのご参加おまちしてまーす♪
  

第６期　昼・夜の部同時開催　受講生募集！



菊南温泉スパリゾートあがんなっせで開催しています「美・ヨガ講座」！
あがんなっせ入館料、６０分ヨガ、食事券、温泉施設利用がついたお得なプランです！
ヨガは、あがんなっせ自慢の庭園が見渡せる奥座敷でおこなうので癒しの効果も倍増！

現在受講生を募集しています。
スポーツの秋（食欲の秋？♪）に向けてあがんなっせで一緒に楽しみませんか☆


《昼の部 開催日》

10／６（月）
10／20（月）
11／3 （祝月）
11／17 (月）

ヨガスタート 11：00～（60分）
その後、食事、温泉等は各自自由


《夜の部 開催日》
10／15（水）
10／29（水）
11／12（水）
11／26（水）

ヨガスタート 19：30～（60分）
食事、温泉等は各自自由

講師：樋口 久美子さん
ヨガ講師、テコンドーアシスタント、TKUリポーター


《参加費》
1．全４回の受講を希望される方
通常14,000円が
特別価格の10,000円！
昼の部、夜の部どちらかをお選び下さい。
※振替も可能！例えば、昼の部で行けない日があっても、振替日として夜の部にも参加することができます。


２．全部には参加できない…という方！スポットでの参加もOK！
１回 3,000円


３．初回の方のみ
お試し参加もできます
お試し参加料→2,500円（ヨガマット付き）

☆すべてに、あがんなっせ入館料、６０分ヨガ、食事券、温泉施設利用、リラックスルーム利用がついております。


《お申し込み》
１、２、３いずれかをお選びいただき、１の方は昼の部か夜の部かを、２、３の方は参加日を選択し、参加者名、電話番号をいれてメール primagrace@freestyle.dante.jp、または、070
-5270-1108まで。




PRIMA編集部
http://freestyle.dante.jp/prima/src/index.html


  

こんにちは、PRIMA編集部です。PRIMA９,10月号発行しました！
ぜひご覧下さい☆

《イベントのお知らせ》


おもてなしにも！贈り物にも！
「イニシャル入り ポーセラーツ体験」

自分だけの食器を作ってみませんか？
真っ白な器を好きなように彩って作る、とても楽しくて実用的なホビーです♪


☆絵付けの手法は転写紙なので、絵を描くのが苦手な方でも存分に楽しめます！
☆初めての方でも完成度の高い作品に仕上がります。
☆ご自分の好きなイニシャルを用いて制作！
☆人気のアラベスク柄！

９月、１０月で開催！

９月の講座内容
日時：９月２１日（日）１０：３０～
「スクエアプレートづくり」
☆デザート皿、おもてなしに最適！


１０月の講座内容
日時：１０月１９日（日）１０：３０～
「マグカップづくり」
☆癒しのティータイムに。その他スープなどにも！




場所：タツダカフェキッチン
（熊本市北区龍田陣内４丁目２３－１６）
※講座後は、タツダカフェさんでランチも可能です。

参加費：2,000円（ドリンク付き）
持参物：ポケットティッシュ（水分を拭き取る際に使います）


☆お申し込み☆
（講座名）ポーセラーツ体験、ご希望の参加日、参加者のお名前、電話番号、イニシャル（ひとつ）を書いてprimagrace@freestyle.dante.jpへメール、または
070-5270-1108まで。
（締め切り／講座日のそれぞれ一週間前）

※お申し込み時にご希望のイニシャルを（ひとつ）ご記入ください。
※作品はイベント終了後に焼成をしてからのお引き渡しになります。当日のお持ち帰りはできません。


PRIMA編集部
http://freestyle.dante.jp/prima/src/index.html

  

とってもかわいいアクセサリーづくり体験のお知らせです♪


『夏のオシャレにストーンボールを作ろう！』

高品質ガラスストーンを使ったキラキラ輝くストーンボールを作ります。

カラーは白・ピンクの２色から、ストラップは４色からお選びいただけます。
取り外し可能なので、あとから自分で変えたりカスタムもできます。
お友達や家族へのプレゼントにも。
ニナカフェ人気のドリンク付きです。



★日時
７月１３日（日）１０：３０～１2：3０ 終了予定

★場所
RESORT CAFE&DINING Nina（ニナ）
熊本市中央区南坪井町６－３ ピアーレ並木坂１階

★参加費
2,200円（材料費、飲み物代込み）
★持参物
ピンセット（お持ちであれば）

★講師
佐々木良枝さん
デコレーションアーティスト。芸能人のプライベートアイテムなどこれまでに多数手がける。


★申し込み
７月１０日までに、「 お名前、電話番号」を明記してprimagrace@freestyle.dante.jp、もしくは　電話０７０－５２７０－１１０８へ

前回のラインストーンてバッグチャームを作るイベントも大好評でした♪

たくさんのご参加お待ちしてます☆

  

カフェ巡りもできる！スクラップブッキング

毎回可愛く手作りできると人気のイベントです♪
初めての方でも大丈夫です。夏休みなので、お子さまと一緒の参加もお待ちしています～！
お申し込みの時にご相談ください!!


4回目
『 スターブックを作ろう！』


広げるとスターの形になるスターブックを作ります。場所は熊本市北区のタツダカフェで、自慢のランチ＆ドリンク付きで開催します！

スターブックは、広げても閉じても可愛く飾れますよ♪


★日時
7月27日（日曜）
10:30～14:00終了予定
★場所
タツダカフェキッチン
（熊本市北区龍田陣内4丁目23-16）


★参加費
3,200円（材料費、食事代込みです）


★お持ちいただく物
◎9センチ×9センチに切れる写真。最大14枚まで貼れます。（時間の関係で貼れるところまで頑張りたいと思います。貼れなかった箇所は自宅でも続きができます。）
◎テープのり（替えも1つ）
◎はさみ


講師
浅尾美絵さん
スクラップブッキングクラブインストラクター



申し込みは、電話070-5270-1108
または、お名前、電話番号を明記してメールprimagrace@freestyle.dante.jpまで！





  

こんにちは、PRIMA編集部です。
今回は、食事やドリンク付きの、お得で楽しいイベントをお知らせします！
初めての方もお気軽に♪参加ください☆☆



スクラップブッキング
「お部屋に飾ろうガーランド」


スクラップブッキングとは‥？
思い出の写真をペーパーやパーツを使って、デコレーションするクラフトのことです。
今回は、繋げてお部屋に飾るいま流行りのガーランドを作ります！
北区徳王にあるベジタブルカフェ MOUＭＯＵ（ムームー）さんの美味しい食事付き！


［詳細］
☆日時 : ６月１５日（日）10：30〜14：00終了予定
☆場所: ベジタブルカフェ MOUMOU（ムームー）
（熊本市北区徳王2-1-48）
持参物 : 縦写真 6枚、はさみ、テープのり

☆参加費
3,200円（材料費、食事代込み）
（プリマ非会員さんは＋1500円で会員登録すると、4000円分のクーポン券をプレゼントします！）

☆講師 浅尾 美絵さん
スクラップブッキングクラブインストラクター、こどものかおスタンプアドバイザー


申し込みは、電話070-5270-1108
または、お名前、電話番号を明記してメールprimagrace@freestyle.dante.jpまで！


子供や家族の思い出を可愛くまとめたり、離れて暮らす大切な人へのプレゼントにしたり♪毎回好評の講座ですー!!
お申し込みはお早めに〜！


  

こんにちは！プリマ編集部です。
都心では雪！寒いのはもう勘弁して〜といいたくなります。
インフルエンザも流行っていますね。気をつけて過ごしましょう！



きょうは可愛い小物づくりのイベントのご案内です。
キラキラのストーンやパールを使います。




「手作りオリジナルで自分だけのバッグチャームを作ろう！」


高品質ストーンを使ってバッグチャームを作ります。パールも付けるので上品さもプラス！
さらに、イニシャルも入るので、自分へのプレゼントだったり、友達と参加してお揃いにしたり、大切な人のイニシャルにしてプレゼントしたりもできます！

色はピンク、ホワイト、ゴールドから選べます※イニシャルはブラックです

お気に入りのバッグにワンポイント、可愛いバッグチャームを付けて毎日の生活をさらにHAPPYに♪


日時 : 2014年2月21日(金)　午前10:30〜12:00

場所 : 熊本市北部東地域コミュニティセンター（菊南温泉近く）

参加費 : 2500円 （材料費込み）
プリマ非会員さんは＋1500円
（当日入会された方にはカフェやエステ店で使える4000円分のクーポン券をプレゼントします！）


申込:２月１８日までに、「 作りたいイニシャル（一文字）、お名前、電話番号」を明記してprimagrace@freestyle.dante.jp、
もしくは電話０７０−５２７０−１１０８へ


講師 : 佐々木良枝さん
デコレーションアーティスト。
芸能人のプライベートアイテムデコなどこれまでに多数手がける。

たくさんのご参加お待ちしてます☆


  

あけましておめでとうございます。プリマ編集部です。
お正月、いかがすごされましたか？
お天気もよくて、お出かけにもいい２０１４年の幕開けでしたね。
今年も楽しくステップアップしていきましょう！


きょうは今月スタートのヨガのご案内です。
お正月太りや運動不足の解消、体力向上にぴったりですよ〜！

第３期 (昼の部)『 美・ヨガ講座 in あがんなっせ』。
ただいま受講生を募集中です。
美ヨガで美しく、食事で健康に、温泉、岩盤浴でゆっくりと。
全4回（隔週）行うので、ヨガは基礎からポーズの連動（総まとめ）まできっちり学べます！
『1回限りのヨガじゃ物足りない！』
『そろそろ本気で体質改善したい！』
『美活できる場所を探している』 　
という方、ぜひ一緒に楽しみましょ〜う☆

日時: １月１４日（火）、１月２８日（火）、２月１１日（火）、２月２５日（火）
時間：ヨガ 10：30〜11：30 ※食事・入浴は各自自由
場所: 菊南温泉スパリゾート あがんなっせ
参加費: PrimaGrace会員、あがんなっせ会員様は
通常14,000円が↓↓↓↓
特別価格の10,000円（4回分）！！！
一般は11,500円となります。
【上記料金に含まれるもの】
ヨガ講座（60分）＋ 食事券（1,000円分） ＋ 入館料（入浴料・サウナ利用料・館内着・リラックスルーム利用など含む）


講師: 樋口久美子さん
ヨガ講師、テコンドーアシスタント、TKUリポーター

講座内容:
１／１４『自分を内観してみよう！』
ヨガを通して、本当の自分と向き合ってみましょう！

１／２８『自分の身体を知ってみよう！』
ポーズを通して自分の身体を見つめ、まずは受け入れてみましょう！

２／１１『愛し愛される身体作り』
心の声に従いながら、身体をほぐし、整えていきましょう！

２／２５『総まとめ』
内観、ほぐし、整え、チャレンジポーズ！

申し込みは、070-5270-1108(プリマ講座申し込み電話)まで。
当日入会の方は、その日から会員価格で受講できます！イベント当日に入会費(1,500円)をお支払いください。
※ヨガマットは各自ご持参ください。レンタルは300/回（事前申込ください)
※お子さま連れの方は事前にお知らせください。


今年も生活に役立つ情報、イベントをご案内いたしますのでどうぞよろしくお願い致します。

  

プリマ主催の講座で大好評なヨガ
第３期 (昼の部)『 美・ヨガ講座 in あがんなっせ』。
ただいま受講生を募集中です！

美ヨガで美しく、食事で健康に、温泉、岩盤浴でゆっくりと。
全4回（隔週）行うので、ヨガは基礎からポーズの連動（総まとめ）まできっちり学べます！

『1回限りのヨガじゃ物足りない！』
『そろそろ本気で体質改善したい！』
『美活できる場所を探している』
『冬は運動するのがおっくう・・・』 　

という方、ポカポカあたたかいあがんなっせのお部屋で、一緒にヨガを楽しみましょ〜う☆


♪日時: 12/3, 12/17, 1/14, 1/28
♪時間：ヨガ 10：30〜11：30 ※食事・入浴は各自自由
♪場所: 菊南温泉スパリゾート あがんなっせ
参加費: PrimaGrace会員、あがんなっせ会員様は
通常14,000円が↓↓↓↓
特別価格の10,000円（4回分）！！！
一般は11,500円となります。

【上記料金に含まれるもの】
ヨガ講座（60分）＋ 食事券（1,000円分） ＋ 入館料（入浴料・サウナ利用料・館内着・リラックスルーム利用など含む）



講師: 樋口久美子さん
ヨガ講師、テコンドーアシスタント、TKUリポーター

講座内容:
12/3『自分を内観してみよう！』
ヨガを通して、本当の自分と向き合ってみましょう！

12/17『自分の身体を知ってみよう！』
ポーズを通して自分の身体を見つめ、まずは受け入れてみましょう！

1/14『愛し愛される身体作り』
心の声に従いながら、身体をほぐし、整えていきましょう！

1/28『総まとめ』
内観、ほぐし、整え、チャレンジポーズ！



申込み:
070-5270-1108　もしくは、ヨガ講座と明記して、お名前、連絡先電話番号を　primagrace@freestyle.dante.jpまで送信ください。

当日入会の方は、その日から会員価格で受講できます！イベント当日に入会費(1,500円)をお支払いください。
※ヨガマットは各自ご持参ください。レンタルは300/回（事前申込ください)
※お子さま連れの方は事前にお知らせください。
  

美活イベントのお知らせです。
好評につき【 夜の部】決定！
菊南温泉スパリゾートあがんなっせで、第2期プリマスクールを開催します！

美ヨガで美しく、食事で健康に、温泉、岩盤浴でゆっくりと。
全4回（隔週）行うので、ヨガは基礎からポーズの連動（総まとめ）まできっちり学べます！

『1回限りのヨガじゃ物足りない！』

『もうそろそろ本気で体質改善したい！』

『平日の夜は割と動ける！』 　

ヨガをして食事、温泉を済ませて帰宅できるので、平日夜でも楽チン〓で翌日をスタートできますよー！
ぜひ一緒に楽しみましょ〜う☆



日時: 10/9, 10/23, 11/6, 11/20

時間：ヨガ 19：30〜20：30 ※食事・入浴は各自自由

場所: 菊南温泉スパリゾート あがんなっせ

参加費: PrimaGrace会員、あがんなっせ会員様は
通常14,000円が↓↓↓↓
開講記念特別価格の10,000円（4回分）！！！
一般は11,500円となります。
【上記料金に含まれるもの】
ヨガ講座（60分）＋ 食事券（1,000円分） ＋ 入館料（入浴料・サウナ利用料・館内着・リラックスルーム利用など含む）



講師: 樋口久美子さん
ヨガ講師、テコンドーアシスタント、TKUリポーター

講座内容:
10/9『心身共にリラックス』
呼吸、ゆっくりとしたポーズを通して、まず自分の心・体と向き合ってみましょう！

10/23『優しくシェイプアップ』
座りのポーズを中心に、普段意識しない部分も意識して体を締めて緩めながら、女性らしいしなやかな身体作りを目指します！

11/6『燃焼系ボディメイキング』
立って行うエネルギッシュなポーズを中心に、引き締め、筋力アップを意識したポーズを行い、健康美な身体に！

11/20『総まとめ』
ほぐし、シェイプアップ・リラックス全ての要素を取り入れ、ヨガの深い呼吸と共に、流れるようにポーズを連動させて行います。



申込み:
講座名「ヨガ講座」と明記して、参加者のお名前、電話番号、を明記してご返信、もしくは070-5270-1108まで。

当日入会の方は、その日から会員価格で受講できます！イベント当日に入会費(1,500円)をお支払いください。

※ヨガマットは各自ご持参ください。レンタル300/回（事前申込ください)
※お子さま連れの方は事前にお知らせください。


お申し込み受付中です！！
  

プリマ主催のスキルアップ講座、10月、11月は
「発酵食を使った アンチエイジング料理！」

抗酸化作用のある発酵食を使って、カラダの中からキレイになれる料理を作ります。
９月に開催した第1回は、パンケーキをつくりました。食事用とデザート用、大好評でした！
料理の他に、栄養士からの発酵食品についてのミニ講座、栄養相談もあります。
単月での参加OKです！

講師：日高佳子さん　
栄養士、食生活アドバイザー



講座内容
第二回
日時：１０月１１日（金）
１０：００〜１２：３０
☆豆乳ミソスープ（冷製）+パエリア+サラダ+デザート
☆ミニ講座、栄養相談
参加費：Prima Grace会員 4,000円、非会員の方は +1,500円（年会費）


第三回
日時：１１月８日（金）
１０：００〜１２：３０
☆サツマイモご飯+魚の味噌田楽+えびのみぞれ汁+デザート
☆ミニ講座、栄養相談
参加費：Prima Grace会員 4,000円 、非会員の方は +1,500円（年会費）


場所：フードパル熊本内熊本市食品交流会館
持参物：エプロン、筆記用具
申込：講座名「アンエイジング料理」と明記して、参加者のお名前、電話番号、単月参加希望の方は第◯回参加希望と明記してご返信、もしくは070-5270-1108まで。
当日入会OK！次回から会員価格で受講出来ます！


作って食べてお勉強して、カラダの中からキレイになりましょう〜☆
  

こんにちは！梅雨明けをして暑い日が続いていますね。
本格的な夏を迎えて、体型や体力が気になるという方におすすめ！
PRIMAでは、美・健にもってこいの講座を企画しました！

菊南温泉スパリゾートあがんなっせで、PRIMA主催「プリマスクール」ヨガ講座を開講します！
美ヨガで美しく、ランチで健康に、温泉、岩盤浴でゆっくりと。
全4回（隔週）行うので、ヨガは基礎からポーズの連動（総まとめ）まできっちり学べます！
『1回限りのヨガじゃ物足りない！』
『もうそろそろ本気で体質改善したい！』
『美活できる場をさがしている』　という方、一緒に楽しみましょ〜う☆


日時 : 8/6, 8/20, 9/3, 9/17 10:30〜（全4回）
場所 : 菊南温泉スパリゾートあがんなっせ
参加費 : Prima会員、通常14,000円が↓↓↓↓
開講記念特別価格で 10,000円（4回分）とお得！！！
一般は11,500円となります。
ヨガ講座（60分）＋ ランチ ＋ 入館料（入浴料・サウナ利用料・館内着・リラックスルーム利用など含む）



講師 : 樋口久美子さん
ヨガ講師、テコンドーアシスタント、TKUリポーター
講座内容:
●8/6『心身共にリラックス』
呼吸、ゆっくりとしたポーズを通して、まず自分の心・体と向き合ってみましょう！
●8/20『優しくシェイプアップ』
座りのポーズを中心に、普段意識しない部分も意識して体を締めて緩めながら、女性らしいしなやかな身体作りを目指します！
●9/3『燃焼系ボディメイキング』
立って行うエネルギッシュなポーズを中心に、引き締め、筋力アップを意識したポーズを行い、健康美な身体に！
●9/17『総まとめ』
ほぐし、シェイプアップ・リラックス全ての要素を取り入れ、ヨガの深い呼吸と共に、流れるようにポーズを連動させて行います。


申込み
→ 講座名「プリマスクール」と明記して、参加者のお名前、電話番号を明記して
メール　primagrace@freestyle.dante.jp
もしくは電話　070-5270-1108まで。

当日入会の方は、その日から会員価格で受講できます！その際別途、入会費（1,500円）をお支払いください。
※お子様連れのご参加もオッケーです。申込の際にその旨お伝えください。

今月は、キムチ作り講座をします〜〜！
前回のアップをご覧下さい＾＾


  

　こんにちは！PRIMA編集部です。
ブログや誌面をみて、初めて参加の方からのお問い合わせが増えてきました(*^^*)
一人でも♪お友達とでも♪きがるーに参加ください(^-^)v



　今日は、７月開催イベントを２つお知らせします！
暑さも吹き飛ばすワクワクイベントです。


☆その1
『この夏必見！ポイント夏メイク！(アイメイク)』

　これからの季節にぴったりの夏メイクを伝授します！愛されメイクでこの夏を乗り切りましょ〜う♪

＜第二回＞
日時：7月7日(日）13：00〜15：00
場所：悠悠ホーム熊本展示場(モデルルーム)
　　　熊本市東区西原3丁目3-26(ファニチャーモールアウトレットエックスさんの近く)
持参物：お手持ちの化粧品、ミラー、髪留め(ヘアピンなど)、フェイスタオル
参加費：PrimaGrace会員 1,000円
一般 2,500円
※ ベースメイクでお越し下さい。




☆その２
『ランチ付き！家庭で簡単にできるキムチ作り体験！』

　韓国料理屋さん直伝！おいしいキムチの作り方をお教えします。出来上がったキムチはお持ち帰り！コリアンダイニング ハヌル人気No.1のランチ付きです。
栄養士さんによるキムチの効用、アレンジレシピも聞けちゃいます。
美容と健康に良いキムチ、楽しく美味しくつくりましょ〜う！

日時：7月20日（土）11：00〜13：00
場所：コリアンダイニング ハヌル
　　　中央区下通1-9-13　IKEZONOビル2階（銀座通りすぐ近く 下通り沿い）
持参物：エプロン、筆記用具
参加費：PrimaGrace会員 1,800円
一般 3,300円



↓講座のお申込みは↓
講座名、参加者名、電話番号を明記してメール
primagrace@freestyle.dante.jp

もしくは070-5270-1108まで
※お子さん連れの方は、事前にお知らせください。



当日入会(年会費1500円)で、当日から会員価格で参加オッケーです。
ほかにも、会員さま限定で人気カフェ店やリラクゼーションサロンなどの割引特典などをしています〜！
ホームページは、プリマ編集部で検索してみてください。

たくさんのご参加お待ちしています♪



  

６月は二ヶ所で講座開催！
5月の講座で人気だった美文字講座と、メイクアップ講座です。
ぜひ一緒に楽しみながらスキルアップを♪
初参加も、リピ参加も、大歓迎ですー!!



☆《第二回》『デキる女性のきれい文字講座！』

『学生時代のクセのある書き方のままだから直したい』
『大人の女性としてきちんと上手に書けるようになりたい』
『“お世話になっております”など、仕事や子どもの連絡帳などにも書く字を上手に書きたい！』などと思っている方におすすめです。
　
◎よく使う言葉をマスターしてキレイ文字で手紙を書いてみましょう
・お元気でしょうか
・お世話になります
・ありがとうございます
・よろしくお願いします
・申し訳ありません　など
◎ここだけはおさえておきたい手紙のマナーとNG集

講師
後生川ともみさん
凰月書道教室　代表
職業訓練マナー講師、新人・社員教育講習。

日時→　6月９日（日）
時間→　10：30〜12：00
場所→　天然温泉ぶぶたん２F（熊本市東区戸島）
持参物→　ふでペン、ボールペン、えんぴつ、定規、あれば小筆と墨

参加費→PrimaGrace会員：1,500円、一般：3,000円（共にぶぶたん温泉券付き♪）


２つめは、

☆『二回シリーズ『メイクアップ講座！』

顔色や質感を整えるベースメイク、これからの季節にぴったりの夏メイクを伝授します！愛されメイクでこの夏を楽しみましょ〜う♪

＜第一回＞
日時　6／15（土）　13：00〜15：00
◎メイクの７、８割はこれで決まる！ベースつくり！

＜第二回＞
日時　7／7（日）　13：00〜15：00
◎この夏必見！ポイント夏メイク！（アイメイク）

講師：瓜生　豊子さん　アンズコーポレーション美容インストラクター。
現在、全国各地でメイクやエステの講習をしている。

場所→悠々ホーム熊本展示場（モデルルーム）
熊本市東区西原3丁目3-26（ファニチャーアウトレットさんの近く）

持参物→お手持ちの化粧品、ミラー、髪留め（ヘアピンなど）、フェイスタオル
参加費→２回分/PrimaGrace会員：2,000円、一般：3,500円

申し込み　→講座名、参加者のお名前、電話番号を明記してご返信、もしくは070-5270-1108まで。
今回！会員の方は、入会希望のお友達とのご参加で、受講料３００円割引チケットを進呈！
当日入会の方は、その日から会員価格で受講できます！イベント当日に入会費（1,500円）をお支払いください。

※会場がそれぞれ異なりますので、ご注意ください。
※お子様連れのご参加もオッケーです。申込の際にその旨お伝えください。


お申し込みは、お名前、電話番号を明記して
メール primagrace@freestyle.dante.jp
もしくは
電話 070-5270-1108
へお願いします(^^)



  

プリマのイベント♪２回完結シリーズ！
『デキる女性のきれい文字講座』、5/19（日）、6/9（日）で開催します！


美文字は、最近とくに人気上昇中のレッスンのひとつ。結婚式の芳名帳や各種のし袋に手書きをしなければならないときなど、自分の字なのに残念な結果になっているなんてことはありませんか？


また、
『学生時代のクセのある書き方のままだから直したい』
『大人の女性としてきちんと上手に書けるようになりたい』
『“お世話になっております”など、仕事や子どもの連絡帳などにも書く字を上手に書きたい！』などと思っている方におすすめです。
今回は２ヶ月連続で講師から学ぶ事ができます！



《第一回》　
◎芳名帳、冠婚葬祭の表書きのレッスン
◎冠婚葬祭時のミニマナー講座

《第二回》　
◎よく使う言葉をマスターしてキレイ文字で手紙を書いてみましょう
・お元気でしょうか
・お世話になります
・ありがとうございます
・よろしくお願いします
・申し訳ありません　など
◎ここだけはおさえておきたい手紙のマナーとNG集


二回に分けてレッスンするので、しっかり学べます。
キレイ文字をマスターして印象力アップを目指しませんか？ご参加お待ちしています♪


☆講師
後生川ともみさん
凰月書道教室　代表
職業訓練マナー講師、新人・社員教育講習。


第一回
日時→　5月19日（日）
時間→　10：30〜12：00
場所→　天然温泉ぶぶたん２F（熊本市東区戸島）
持参物→　ふでペン、ボールペン、えんぴつ、定規、あれば小筆と墨

第二回
日時→　6月９日（日）
時間→　10：30〜12：00
場所→　天然温泉ぶぶたん２F（熊本市東区戸島）
持参物→　ふでペン、ボールペン、えんぴつ、定規、あれば小筆と墨

参加費→　
ニ回分　プリマグレイス会員3000円⇒　今回は特別価格で２５００円となります！
一般は４０００円（共にぶぶたん温泉券付き♪）

申し込み　→参加者のお名前（講師の先生が名前のお手本を書いてきてくださるので、正しいお名前で記載してください）、電話番号を明記してご返信、もし
くは070-5270-1108まで。
※お子さん連れの方は事前にお知らせください。

どちらも午前中で終わるので午後からの予定も組みやすいと思います♪




  

今月のプリマ主催講座は、食育のプロによるお料理講座！

「からだの中からキレイに」をテーマに、 地元の季節の食材を使って家庭ですぐ活用 できる「体がぽかぽか温まる料理」
食生活アドバイザー兼栄養 士による食材の効能・効果もわかりやすくお伝えします。


毎日の食事…日々の生活が忙しいと偏ったモノになりがち…空腹を満たすだけの食事になっていたり！？ 生活の中心となる食事。
まずは心も体も 健康に…そして食事は美容にも大きな影響 が… 温かい食べ物は適量でも満足感が得られることから食べ過ぎ防止にもつながります。

冷えた体は… ＝元気が出ない ＝気分が滅入る ＝体の中の働きにとても悪い

家族の健康、自分の健康、子供の成長を 守るために、体を温める料理を作って食べて、心も体もぽっかぽっかになりましょ～ う！♪


日時→ ３月１９日（火）
時間→ １０：３０～１３：００
場所→ フードパル熊本内熊本市食品交流 会館

講師 日高佳子さん 食生活アドバイザー・栄養士 年齢に合わせた栄養相談、育児教室、ダイ エット講座なども行っている。


参加費 プリマグレイス会員→３０００円
一般→ ４０００円
※お子さま連れの方は（安全を考慮し）おんぶでの参加が可能な方

持参物 エプロン、三角巾、フキン



申し込み→お名前、電話番号を明記してprimagrace@freestyle.dante.jp、もしくは０７０－５２７０－１１０ ８まで

先着順に受付いたします(*^^*)
プリマ３月号も発行中です!!パスート駐車場などで配布中♪
イベントの様子もアップしてます(*^^*)